光の観つけ方

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光の観つけ方 (さらっと2)

学んだ法則を簡潔にまとめています。その1はこちら

この世は幻

 

こちらの記事を参照。この世は幻ですが、インド哲学ではブラフマンは本当に存在していると言われています。

ブラフマンは簡単に言うと宇宙の最高存在で、創造、維持、破壊を行っている宇宙の魂、完全な至福の状態と言われています。全ての存在の根源である万能神みたいなものです。ブラフマン以外のものが幻、という解釈でよいかと思われます。

 

無数の出会いにより変容していく私という現象こそが、本当の私。

「私」とは、海(ブラフマン)に溶け込む前の、舞い落ちるひとひらの雪のようなもの。

上記2つは教えて頂いた言葉で 引用先を失念しました…。

 

 

全ては一つであり、一つは全てである

 

万物は1つの神(ブラフマン)から出来ている。全ての存在の中に神がいる。全ては繋がっており常に互いに影響を受けている。

 

ブラフマンを海と例えると、海の水をバケツ()という制限ある中に入れたものが私達で、本当はブラフマンと同質である(ヨーガといのちの科学から)。

 

 

自分の思考や行動がかえってくる

 

いわゆる因果や引き寄せの法則的な話。

 

 

 

全ては今ここにある

 

過去も未来も今ここにある。過去の後悔や未来の不安に囚われない。

 

大切なのはかつてでもなく、これからでもなく、一呼吸一呼吸の今である(坂村真民「今」)。

 

「呼吸を見る」ことは今起こっている事を観察することです。呼吸を見続ける事で、見る側に居続けることが出来ます(からだがほぐれる こころがほぐれる ヨーガのお話 から)。=客観視になるのかなと思います。

 

 

 

愛で相手に共鳴し相手を変える

 

愛は全ての周波数の最上位にあり、愛の周波数で共鳴すると相手の周波数を変える事が出来る(村松大輔さんのゼロポイントフィールドの話などがわかりやすいかと思います。下記参照)。

 

自分を愛の周波数に合わせる為には宇宙の法則に自分を合わせる。

 

 

ヨーガをして自分の振動を感じることに慣れてくると、次第にその振動に境がないことに気付きます。私という範囲にだけ振動があるのではなく、その振動がどこまでも広がっていることを感じます。その時私たちは宇宙の振動と共振しています

(からだがほぐれる こころがほぐれる ヨーガのお話 から)。

 

 

多くの人の思考や祈りが共鳴すると現実がかわる

 

偉大な聖人や救世主がいなくても多くの人の想いがこの幻想世界の現実を変えていく。一人一人の心がけが大切。

 

引用した本など:

2026年やりすぎ都市伝説ライブ(日本武道館2回目)のバシャールの宇宙の5つの法則が良かったのでそれをベースに改変しました。ちなみにバシャールの話していた元の「5つの宇宙の法則」は

 

①あなたは存在している

②全ては今ここにある

③一つは全てであり全ては一つである

④あなたが出したものが返ってくる

⑤これらの法則以外は全て変化する

です。

①は自分は、この世は幻だがブラフマンだけは存在している、そのため、ブラフマンと同質の私という現象も存在していると言える、という解釈をしています。この世は思考が現実化する為、自分が存在していると思わないと存在が消えていくので①にあげたのではないかとも思われます。我思う、故に我在り

 

ヨーガといのちの科学 | 東宣出版

 

からだがほぐれる こころがほぐれる ヨーガのお話

https://www.amazon.co.jp/からだがほぐれる-こころがほぐれる-ヨーガのお話-友永-淳子-ebook/dp/B0FY8FQW4K?ref_=ast_author_mpb

 

www.engakuji.or.jp

 

ameblo.jp

ameblo.jp

 

 

 

 

 

 

物資難対策 節約編6月28日更新

予想通り物不足は加速しそうですね。できるだけ消耗品を買わなくて済む方法を探しています。

皿洗い:洗剤不要でおちるスポンジをメインに(煮沸滅菌可能だと尚よい)。フライパンはささらなどを使用。

blog.wahei.co.jp

シャンプー:湯シャン時々ガッスール(詳細はこちら

洗濯:洗濯マグちゃん。普段はセスキと併用していますが、最悪マグちゃんだけでもなんとかなります。

www.magbase.artnap.co.jp

風呂掃除:基本は 洗剤不要で落ちるスポンジ+60℃シャワー 

mazgi.com

防虫:クスノキブロック(くすのきオイル)

クスノキオイルが高価ですぐ香りがなくなり(1ヶ月もたないことも)何度も塗るのが面倒なので防虫剤も併用しています。他に良い方法がないか検討中です。

www.kurashi-happy.com

調湿消臭:木炭

www.lec-online.com

掃除機:紙パック式ではなく、フィルターレスでフィルター交換も不要なもの。

www.toshiba-lifestyle.com

洗剤系は最低限に。

掃除用洗剤:セスキ、重曹、アルカリ電解水、クエン酸、アルコール

ハンドソープ、ボディソープ:石鹸系、マジックソープなどでまとめる

一番代用がきかないのはアルコールだと思いますのでアルコールは多めに備蓄が良いかと。

www.drbronner.jp

 

自転車:ノーパンクタイヤの折りたたみ自転車

徒歩で帰宅可能なのは20kmまでと言われています。災害用としてはノーパンク、運送用にカゴか荷台がある、ライト、スタンド、鍵はかならずつける、のが良さそうです。

高価だと狙われ、タイヤが小さいと移動が大変なため、重くなりますが普通の自転車に近いサイズで折りたたみ出来るものが無難そうです。その分値段も下がります。しかし、最低でも2万円前後の品物が良いと下記サイトに記載がありました。

non-bikki.com

ノーパンクは、タイヤが重くて乗りにくい、車輪の棒(スポーク)が折れやすい、修理と交換費用で高額になりやすいなどのデメリットもあるようです。

myluckywind.com

鍵の選び方はこちらのサイトが非常に参考になりました。2種類の鍵、ディンプルキー1を1種類は入れる。ワイヤー以外。地球ロック用に1つは1m以上の長めのものを、重すぎないなどがポイントです。

www.bicycle-security-lab.com

地球ロックはガードレール、電柱、交通標識のポール、街路樹などにかけるのは違法なので注意を(国の所有物なので)。

物資難の寒さ対策①寝袋はマスト

お久しぶりです。まさかホルムズ海峡封鎖での物資難が最初にくるとは予想していませんでした。全ての物がなくなっていき、お金もスペースも時間も限られる中、何を優先的に備蓄するか迷うところですが、基本に則り3の法則の順で備蓄をすすめています。

そうなるとまずは

②3時間、極度な低温、高温にさらされれば、生存が困難になる。

とあるように、適正な体温を保つことからです。

既に住宅は新築や修理が困難な状態で、エアコンを購入しても取り付け工事がすすまないとも聞きます。また、家やエアコンがあってもいずれ石油が止まれば電気などのインフラも止まることが想定され、それらがなくなった時を想定する必要があります。

 

  • 火を起こして暖をとる(記事はまだ未作成ですが焚き火などで良いです)
  • お湯を沸かして体をあたためる方法はこちら(上記の焚き火より効率がよいと思います)
  • 洋服のレイヤリングはこちら、服の防寒はこちら の過去記事をご参照ください。

こたんぽ のようなヒーター系をポータブル電源で作動させるのも1つですが、ソーラーパネルでの充電は日照条件にも大きく左右されますし、長期的な運用はあまり期待しないほうがよいと思います。

一番楽なのはズバリ、

極寒対応の寝袋を布団兼こたつがわりに+カイロや湯たんぽを併用する

のが良いと思います。

可能なら-30℃以下対応の寝袋がおすすめです。最低使用温度というのは「この温度ではかなり寒いが、なんとか機能する」といったニュアンスと考えてよいと思います。記載された温度からー10℃くらいの温度が、快適に過ごせる温度と想定します(最低使用温度の他に最適な温度を記載してくれている商品もあります)。これは防寒ブーツなど他の商品でも同じです。

寝袋選びに詳しそうなサイトを以下に記載しておきます。その中から良さそうな商品を下記にピックアップしました。

 

予算があるのなら、

イスカ ダウンプラス デナリ1100
63,800円(税込)

信頼がおける品、高価ですが他の商品と比べるとかなりお得(同スペックは2倍近い値段)。720フィルパワーのダウンで-30℃いけるのはすごい。

マミー型なので動きにくいし寝にくいとは思います。

isuka-kistore.shop-pro.jp

Takemo 

スリーピングバッグ 11 ¥49,500

上より機能などは落ちそうですが安くなります。日本のちゃんとしたメーカーです。ただし次回販売は9月。その時にはもう物資難になっている可能性があります。

www.k-takemo.com

値段、広さ重視なら

Bears Rock

封筒型寝袋-30℃ FX-503W   16,950円

他があんなに高価なのにこの値段で大丈夫なのだろうか?と思ってしまいますが、キャンプハックでも紹介されているので…。

shop.bears-rock.co.jp

寝袋だけでなく、寝袋の下に引くマットも非常に重要ですが、そちらは余力があれば記事にします。

他にも海外通販や予算をさらに増やせば選択肢は増えます。逆に予算やスペックを下げてもよいので、寝袋は1つは持っているとよいと思います。封筒型なら通常の布団に近く、来客用の布団代わりにも使えますし、軽ければ避難所に持っていけます。

あとは防寒服の記事でご紹介した、ポーラーダウン パーカのような極地防寒着を寝袋代わりに着てねるという手もあります(が、安い寝袋を買って防寒着を着込んで入る方が良いのでは?)。

 

参考サイト:

nebukuro.net

www.zetuenlife.com

下記で紹介されている桐灰カイロ マグマはぬるま湯程度の暖かさでマグマとは程遠かったです。

camphack.nap-camp.com

 

寝袋の中に入れるシーツ(気になる人向け):

高いが軽いもの

    シルクシーツ レクタ ¥11,000(税込)

www.isuka.co.jp

安いものはだいたいこのくらいの値段です。

webshop.montbell.jp

 

 

食器や調理器具の選び方

忙しくてだいぶ更新が空いてしまいました。当分スローペースOR小ネタ更新になりそうです。

まとめ:

避けた方がよい素材:フッ素(テフロン)、アルミニウム、プラスチック、シリコーン、錫

安全性がはっきりしない素材:チタン(電磁波を集積)、ステンレス鋼でニッケルが含有されているもの、琺瑯やセラミック(製品からの有害物質の報告がいくつかある)

現時点で無難な素材:ステンレス100%、ステンレス鋼100%、ガラスはハリオ、食器は怪しいが森修焼?

おまけ:宇宙人の知識と言われている電子レンジも有害と有名

 

食器や調理器具には様々な有害物質が使われています。何もしなくても溶け出すものから、熱湯を入れたり、酸性の強い食品を入れると溶け出すものまで様々ですが、食品を入れる容器の素材を厳選する必要があります。

 

食器でそういった有害物質を含まないように配慮されているものはガラス製ならハリオ、他は森修焼かなと思うのですが、森修焼の公式サイトには一才安全性の説明がなくて怪しくみえますね。人にすすめるのを躊躇しますが一応、安全性で有名なのは森修焼です。購入は自己判断でお願いします。

www.binchoutan.com

森修焼オフィシャルホームページ

 

耐熱ガラス「HARIO Glass」の原料【珪砂(けいしゃ)・硼砂(ほうしゃ)・硼酸(ほうさん)・アルミナ】 は天然の鉱物を精製したものです。また製品に泡が残らないようにするための、泡きり剤は塩を使っており、 重金属などは一切使わず、ピュアな素材だけを用いて作られているのがHARIOの耐熱ガラス「HARIO Glass」です。

HARIO は亜ヒ酸やアンチモンといった重金属を一切使用しておりません。また、ガラスにプリントする白のインクは無鉛インクへ切り替えています。

しかし、イワキと比べるとハリオは使い勝手がいまひとつな製品もあります。容器の密閉が今ひとつだったり、形が使いにくかったり。そちらも頑張って改良してほしいなと思います。

www.hario.com

www.hario.com

毒性に関する記事を以下にのせます。チタンは電磁波を集積するといわれていますが、食器で害が出るのかはよくわかりませんでした。

indeep.jp

wellnesskk.net

baby-skin-rash.com 

baby-skin-rash.com

琺瑯は今はカドミウムがでないと言われていますが、たびたび検出されているようです。

note.com

こちらもリコールのニュースをいくつかあげています。

kaimonodou.yuujuu.net

ステンレスも合金になるとその成分により有害なものもあるようです。ニッケルは危険そうですがニッケルなしだと錆びやすくなりますし、ニッケルなしの商品自体少なそうなので良い商品を探すのも大変そうです。

note.com

銅には強力な殺菌作用がありますが、厚生省から規制がかかっているため、日本で売られている銅製品は内側に錫メッキが施されているものがほとんどのようです。

lifestyle.uguisusabou.com

wellnesskk.net

おまけ:この記事ではIHが悪いと記載されていますし、確かにその通りなのですが、ガスも有害&IHの方が災害などでの停電時復旧が早い(電気なので)、という話も聞きます。どちらが無難かわかりませんが、無理してIHからガス(もしくは逆)にかえなくてよいと思います。全て悪いものを避けるのは現代では難しいです。

note.com

 

 

ネットセキュリティ対策

意外と知らない方がいたので 。そこまで詳しくないので間違いや他に良い方法があれば教えていただきたいです。

まとめ:①フリーWi-Fiやネットの検索先で個人情報を入力しない

②外部からダウンロードなどをして導入するものは殆どが情報漏洩あり→信頼できる会社を選ぶ&数を絞る。

③携帯にはウイルス検索や除去機能が恐らくない

広告ブロックアプリのAdGuard おすすめ 

以下解説です。

①フリーWi-Fiの危険性はこちらを参照(暗号化されていても危険ですが)。ネットの検索でヒットしたサイトの中には、本物そっくりで 見分けがつかない詐欺サイト があるため、ネットで調べたサイトに個人情報を入力するのは極力避けるべきです。信用できる公的サイトからのリンクなど(そのサイトもネット検索で調べたものではない所)から申し込みを。例えば、公共料金の手続きは請求書の連絡先から電話するなど。ネットでクレジットカードを使う時はバーチャルカードを作り別の番号を使う方法もあります。

②さらに、アプリブラウザ、ブラウザ拡張機能、広告ブロッカー、VPNなど外部からダウンロード等で導入するものの殆どがスパイウェア等が仕組まれており、情報を収集されるとお考えください。携帯本体の初期出荷状態からスパイウェアが仕組まれているという噂もあります。有名な大企業だから大丈夫!という訳では全くなく、Z◯◯M、L◯N◯や◯ーグ◯などは積極的に垂れ流されていました。AIチャットボットでも、セキュリティ会社の製品でも同様です。セキュリティのために米国有名ウイルス対策会社のVPNをわざわざ有料で購入しても、その会社が情報収集を行っていたという話があります。また、その企業自体は悪意はなくても、ハッキングなどで乗っ取られて情報を収集するケースもあります。対策としては、完全に防ぐことは難しいと割り切り、OSやアプリを最新版にする、信頼できる会社を選び&導入する数を絞る、出来るだけ個人情報は入力しないに限ります。最近はHTTPSで始まるアドレスサイトが多く、そのサイトでは通信を暗号化するVPNを使わなくとも暗号化されているので、こういったリスクを考えると、個人ではVPNは導入する利点より欠点の方が大きそうです(端末内に仮想VPNを作る広告ブロックアプリは除く)。

nordvpn.com

280blocker.net

③また、携帯電話のウイルス対策にはウイルス検索や除去機能はなさそうです。ウイルスではなくスパイウェアなどのマルウェアフィッシング詐欺対策は出来ます。まず、iPhoneは構造上不可能です。アンドロイドは対策ソフトHPをみても曖昧にしかかかれていません。リアルタイム保護やスキャンもスパイウェアなどのマルウェア対策ではないかと思われます。PCとは構造が違うのでウイルス対策は不要、というだけの話なら良いのですが、構造上ウイルススキャンが出来ないのでそうなっているだけだと嫌だなと思いました。

cybersecurity-jp.com

説明がわかりやすい。

www.malwarebytes.com

「ウイルス」や「マルウェア」という言葉は、よく同じものとして使われますが、ウイルスもマルウェアの一種です。Androidウイルスと記載されている場合、一般的には自己複製しないAndroidマルウェアを指します。

www.kaspersky.co.jp

④完全にウイルスや情報漏洩を防ぐことは難しいですが、セキリティ向上におすすめなのが広告ブロックアプリのAdGuardです。機能の説明はこのサイトにほぼ網羅されていますが、難しかった方向けに掻い摘んで説明します。
 
広告ブロックだけではなく、マルウェアトラッキングの防止、フィッシング対策もできます。また、ブラウザだけではなくアプリのフィルタリングもでき、アプリごとに設定も出来ます。更にローカルVPN(OR HTTPプロキシ)、DSN暗号化などの機能もあります。
ローカルVPN説明:ローカル、つまり自分のスマホ内に構築されたVPNやHTTPプロキシのことです。具体的に言うと、AdGuardアプリを利用している場合、「別のコンピュータ」ではなく、「自分のスマートフォンで動作しているAdGuardアプリ」を経由してインターネットを利用するということです。AdGuardアプリは、このようにして、インターネットへの経由地点になることで、広告のフィルタリングなどを行っているのです。とあり、他社のVPNサービスではないため信頼性は高いかと。
ブラウジングセキュリティ機能:見た目を偽造しているフィッシング詐欺サイト、ウィルスに感染したサイト、無限リダイレクトなど、悪意のある危険なサイトをブロックしてくれます。
以下のサイトもシンプルな説明です(機能の一部のみの説明になりますが)。
デメリット:ウイルス検索や削除は出来ないため、PCではウイルス対策ソフトと併用させる必要があります。設定でセキリティを強化しすぎたところ、ネットショッピングでエラーが出てしまい、商品をカートに入れてからログインするまでに非常に手間がかかりました。また、たまにウェブデザインが乱れたり、上手く表示されないこともあります。これらは設定によりある程度は調整できます。私はAdGuardは信用できると判断しましたが、人や組織、方針も変わることはありますし、一部の社員が悪さをしたり、会社乗っ取りの可能性もあります。導入は自己判断でお願いします。また、HTTPSの暗号化されたサイトにおいてもAdGuardのフィルタリングを入れるか、省くかを設定することも可能です。どこまでAdGuardを信用するか、他者からの漏洩リスクを取るか等により、選んでいただければと思います。機能制限がありますがフリー版もあります。
DLや設定方法などは長くなるのでこの記事では割愛させていただきます。こちらのサイトで主に勉強しました。販売場所もいくつかあり、セール時の値段などの記載もこちらにあります。ご参考になれば幸いです。
 
 
 

光の観つけ方(さらっと)

このブログの一番の目的は「はじめに」の記事に記載した、真実が見え始めて不安や恐怖に駆られた人に、希望はある、大丈夫だと少しでも伝えることができれば、というところにあるのですが、忙しいのと説明が難解でなかなかそっち系の更新ができずにいます。細かい説明は追々するとして今回もさらっと説明してみました。

 

①AとB、どちらが良いOR悪い(二元論)から離れてみる。価値判断をしない。

 

例:某国の大統領選。T氏とB氏どちらが良いか→どちらも同じ。根っこの組織は同じ。

今戦争が続いているR国とU国、日本だとR国が悪いという報道が目立つ(情報操作)→実はU国は自国民を。。。。かといってR国が良いかというと、根っこは同じ組織に支配されている。これは日本と周辺国との関係も似たようなもので世界各国だいたい裏で支配している組織は同じ。日本の政党もどの党もほぼ同じ。本当に良い働きをする人は脅迫されたり消されます(後述の③ができる人は大丈夫です)。逆に従いながらも少しでも良い方向にと努力している人や二重スパイの様なことをしている人もいると思われ、その人が本当に悪いのかを判断することは難しいので批判をしないことが賢明だと思います。

 

②抗議するのもリスクあり

 

例:甚大な健康被害を及ぼす予◯接◯を反対するための抗議デモに参加→実はそういうデモの主催者はその反対勢力がコントロールしていることが多いので逆に目をつけられる。もしくは工作員が潜入して組織破壊されるORデモ中に暴動を引き起こされて問題組織にでっち上げられたりします。宗教組織でもよくあります。監視社会も進んでいるのでそういった活動に参加しただけでも政府に目をつけられます。例の件では初期に危険性を訴えた専門家が沢山ピーされました。某国でもデモが危険人物の炙り出しに使われていました。

 

しかし、知らない人に真実を伝える必要もあり、反対しなければ良いようにされるので難しいところです。例えば、選挙では組織は信用せず、その時の情勢や方針をみてどの勢力に投票するか、一方の勢力が力をつけすぎないようになど考えながら投票するなどが無難でしょうか?しかし、最近では不正選挙も横行しており、政治だけでどうにかしようとするのは難しいと思います。

 

③ではどうすればいいか?

 

実はこの世は幻なので、恐れも悩みも全くノー問題!

悟りを開けば万事OKだ!

死んでも輪廻転生してるから一つの通過点にすぎない。

思想によって未来はコントロールできる!思うがまま!

 

…軽い感じで言ってみました。かなり大雑把に説明すると、

精神性を高めていくと強運になり困った時に救いがきたり(例えば大震災の時たまたま別の場所にいて助かったなど)、大難が小難に変わるので、ある程度のことはなんとかなります。徳の高い人、聖人などは人生の課題もハードになり、困難の多い人生になりますが。イエスや釈迦が碌な死に方をしていないのはそのせいかと。現在、人生ハードモードの方は大量の宿題をさぼって債務が膨れ上がっているか聖人レベルの徳の高い方ではないでしょうか?極悪すぎると今世ではお咎めなしで死後が地獄とも聞きますので苦労があるのは改善の余地があるようです。

また思考により現実は変化していきます。引き寄せの法則がわかりやすいですが、心の底から「金がほしい」と思えば金がきます。ただし無意識下でも「どうせ金はこない」「金持ちになれない」などと思うときません。ただ、引き寄せの法則は代償を支払っていると聞いたのでおすすめしませんが…。魔術やヒーリングなどの治療行為も代償が必要そうです。超能力やクンダリーニヨガは代償に関しては知りませんが、特殊な力や効能が得られたことに執着して、第三の目(チャクラ)止まりで真理に到達できなくなる可能性が高いため、避けた方が無難と聞きました。

 

客観視すると心が平穏になる→悟りの境地に

①の例にあげた某国の大統領、T氏の評価は見方により大きく変わると思います。何も知らない人は問題のある酷い人、陰謀論の知識が若干ある人は最初は救世主、しかしMAGAからTACOに。ですが今も彼は所属組織に敵対するポーズも示しており、その中で争おうと努力しているかもしれませんし、それも演技にすぎないかもしれません。どちらにせよ、まずは情報を鵜呑みにせず、疑問を自分で調べ、考えて物事を客観的にみれるように練習していくことが大切です。客観視できると感情に振り回されなくなり心を平穏に保てるようになります。客観視の最終段階がこの世の実態の客観視、この世は幻だなどこの世界の法則の客観視になると思います(別記事にも記載あり)。そこまでいくと気持ちもだいぶ楽になります。が、ハッピーになるより、無常感を感じました。この話も追々できればと考えています。また、この世は幻などと実感できたら終わりではなく、常に心を平穏に保てるように練習する必要があります(平穏でないと思考により現実が変化してしまうため)。

 

大勢が客観視できると人類の未来も変わる

自分が変われば他人も変わります。そして一人が悟れば大勢の人にその良い影響が波及します。聖者のそばにいるだけでも共鳴効果でそばにいる人の精神性が高まるからです。

例:ある聖者の足元にひれ伏す人達をみた外国人女性は「私は文化的に絶対に無理だわ」と考えていた。しかし、その聖者に「そんなことしなくていいですよ」と言われたら気付いたら平伏していた、という逸話があります。聖人は意見が相違している人でも、その場に佇むだけで場をかえてしまう、聖人の残り香のようなものを大切に…といったお話でした。周波数が最も高い愛にその他の感情は飲まれます。

 

また大勢で祈ったり考えると人類の未来すらかわります。量子力学で観測されると結果がかわる、などの話もでているようですが参考文献を探すのに苦労しています。もっと丁寧に説明したい所ですが、遅々として進まないのでまずはこういった形で時々記事にしていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

自然派お薬 まとめ

医薬品以外の代用品に関してです。戦争や災害で薬が手に入らない時に備えて覚えておいてそんはないかと。随時更新予定。体にいいからとあれこれ手を出すのは好きではないのでできるだけシンプルを心がけています。昔から10年に1度くらいしか寝込んだりしないので試していないものも多いのですが。

 

アレルギー、鼻系しそ、鼻詰まりにはタイガーバーム白ハッカ油

 

風邪、熱系、胃腸梅肉、ご飯は控えめにし、38.5度までは解熱剤は使わない(キャベツや青菜の葉を頭にかぶせる(未実践))

持ち運びに便利:有機梅干番茶 お湯がなくても、そのままちゅーちゅー吸ってる人もいるようです。防災リュックや避難所袋に梅干しのかわりにいくつかいれました。

 

39度以上の高熱、酷い下痢などいざという時に梅の黒焼1日に耳かき1杯強いので、幼児には飲ませないようにしてください)(未実践)、塩梅水(ポカリの代用)、下痢には御嶽百草(未実践)も。

 

→レンコン(未実践)

 

www.kurashi-happy.com

 

macrobiotic-daisuki.jp

kyowa-corporation.com

min-voice.com

 

塗り薬びわの葉エキスよもぎ枇杷クリーム

ステロイドが必要なくらい治りが悪い時は高濃度の死海の塩を使います。そちらはまた別記事にする予定です。

 

抗生剤かわり、のどユーカリはちみつ

困った時のゲルマニウム

 

湯船の中でライオンのポーズを3回:正座になり(膝と膝の間は少し開いている)、膝の前に軽く両手をつく(指先を自分の方に向けても、お尻が少し浮いても良い)。目を閉じて息を吸い、「はあ〜〜!!!」と吐きながら舌を思いっきり下に出し、目も「ガッ」と思いっきり見開き視線はやや上、喉も全開にして開く(人には見せられない顔になります)。悪いものを全部吐き出すイメージで。3回繰り返す。これを数日続けると軽い感冒は治るとヨガの先生に聞き、実践。結構効果があると思います。

moconoya.com

あとはあたたかくして無理せずたくさん休む。

注意:体に良いからとずっと同じものを食べるのは望ましくないので最低でも週2日以上は取らない日を作ってください。1週間以内に摂取を終了する方が無難です。

 

葉っぱ療法(未実践)

アーシングで土に素足で触れる。園芸で土いじりしているだけでも良いようです。毎日土には触れています。

note.com

diamond.jp